7.0 km | 00:41:56 | 05:57/km日期: 2024-10-29 19:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.3
Pace: 05'56" / 06'24" / 05'58" / 06'04" / 05'43" / 05'56" / 05'43" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'23") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'03" (+00'14") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'51" (+00'02") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'49" | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'36" | 650 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'24" | 00:12'20" |
| 3 | 05'58" | 00:18'18" |
| 4 | 06'04" | 00:24'22" |
| 5 | 05'43" | 00:30'05" |
| 6 | 05'56" | 00:36'01" |
| 7 | 05'43" | 00:41'44" |
| 7.1 | 04'19" | 00:41'57" |
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