9.1 km | 00:56:45 | 06:14/km日期: 2024-10-29 05:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86.3
Pace: 06'18" / 06'06" / 06'21" / 06'26" / 06'28" / 06'13" / 06'04" / 06'08" / 06'05" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.78 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'06" | 00:12'24" |
3 | 06'21" | 00:18'45" |
4 | 06'26" | 00:25'11" |
5 | 06'28" | 00:31'39" |
6 | 06'13" | 00:37'52" |
7 | 06'04" | 00:43'56" |
8 | 06'08" | 00:50'04" |
9 | 06'05" | 00:56'09" |
9.1 | 07'10" | 00:56'45" |