12.8 km | 01:02:24 | 04:52/km日期: 2024-11-02 06:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.2
Pace: 04'06" / 03'59" / 04'02" / 06'28" / 04'08" / 03'58" / 06'39" / 04'04" / 04'09" / 06'55" / 04'07" / 04'04" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 2990 / 2990 |
| 2 | | 14'36" (+10'35") | 240 / 3230 |
| 3 | | 04'02" (+00'01") | 2990 / 6220 |
| 4 | | 14'37" (+10'36") | 240 / 6460 |
| 5 | | 04'04" (+00'03") | 3000 / 9460 |
| 6 | | 15'56" (+11'55") | 250 / 9710 |
| 7 | | 04'02" (+00'01") | 2990 / 12700 |
| 8 | | 33'27" (+29'26") | 90 / 12790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 03'59" | 00:08'05" |
| 3 | 04'02" | 00:12'07" |
| 4 | 06'28" | 00:18'35" |
| 5 | 04'08" | 00:22'43" |
| 6 | 03'58" | 00:26'41" |
| 7 | 06'39" | 00:33'20" |
| 8 | 04'04" | 00:37'24" |
| 9 | 04'09" | 00:41'33" |
| 10 | 06'55" | 00:48'28" |
| 11 | 04'07" | 00:52'35" |
| 12 | 04'04" | 00:56'39" |
| 12.8 | 07'16" | 01:02'24" |
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