Sunny 2024/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 新竹
ID 327629

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4.1 km | 00:45:19 | 11:01/km

日期: 2024-10-27 16:08 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.6

Pace: 10'47" / 10'51" / 11'48" / 09'45" / 10'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'38" (+00'52")

998 / 998

2

11'00"

(21'38")

10'55" (+01'09")

1006 / 2005

3

11'48"

(33'26")

11'50" (+02'04")

996 / 3002

4

09'45"

(43'11")

09'46"

998 / 4000

5

01'12"

(44'23")

11'24" (+01'38")

105 / 4105

走出去就是不錯

10月累積里程 : 43.26 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	10'51"	00:21'38"
3	11'48"	00:33'26"
4	09'45"	00:43'11"
4.1	11'22"	00:44'23"

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朋友動態

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