Hugo 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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5.2 km | 00:34:48 | 06:41/km

日期: 2016-10-04 06:14 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 07'44" / 08'12" / 06'36" / 05'52" / 05'04" / 06'34" /

時間不多還是恢復跑一下,最近睡前滾輪已進入狀況不會在酸痛了~

10月累積里程 : 300.13 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

丫湯哥, 貞和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'12"	00:15'56"
3	06'36"	00:22'32"
4	05'52"	00:28'24"
5	05'04"	00:33'28"
5.2	06'32"	00:34'48"

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