10.8 km | 01:22:34 | 07:40/km日期: 2024-10-27 06:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 07'52" / 07'16" / 07'01" / 09'09" / 08'48" / 06'57" / 07'49" / 09'32" / 06'45" / 06'30" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'31" (+03'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" | 767 / 10767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'16" | 00:15'08" |
| 3 | 07'01" | 00:22'09" |
| 4 | 09'09" | 00:31'18" |
| 5 | 08'48" | 00:40'06" |
| 6 | 06'57" | 00:47'03" |
| 7 | 07'49" | 00:54'52" |
| 8 | 09'32" | 01:04'24" |
| 9 | 06'45" | 01:11'09" |
| 10 | 06'30" | 01:17'39" |
| 10.8 | 06'27" | 01:22'36" |
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