5.3 km | 00:40:18 | 07:35/km日期: 2024-10-28 18:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.6
Pace: 07'23" / 07'04" / 07'01" / 06'51" / 09'18" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'42") | 347 / 1347 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 2347 |
| 4 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 3347 |
| 5 | | 07'04" (+00'16") | 875 / 4222 |
| 6 | | 09'29" (+02'41") | 1000 / 5222 |
| 7 | | 08'51" (+02'03") | 56 / 5279 |
| 8 | | 10'43" (+03'55") | 28 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'04" | 00:14'27" |
| 3 | 07'01" | 00:21'28" |
| 4 | 06'51" | 00:28'19" |
| 5 | 09'18" | 00:37'37" |
| 5.3 | 08'42" | 00:40'18" |
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