10.0 km | 01:21:51 | 08:11/km日期: 2016-10-03 15:07 - 平均心率: 170 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'11" / 06'48" / 09'40" / 06'40" / 06'50" / 07'13" / 11'21" / 07'44" / 10'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" (+04'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'47" (+04'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'23" (+08'44") | 413 / 9413 |
Home Run Taiwan 第28棒（花蓮光復）
共計100棒，每棒10K，9天8夜不斷電環台！起跑時太興奮忘了按錶
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.20 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
6191.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'48" | 00:14'59" |
| 3 | 09'40" | 00:24'39" |
| 4 | 06'40" | 00:31'19" |
| 5 | 06'50" | 00:38'09" |
| 6 | 07'13" | 00:45'22" |
| 7 | 11'21" | 00:56'43" |
| 8 | 07'44" | 01:04'27" |
| 9 | 10'48" | 01:15'15" |
| 9.4 | 15'23" | 01:21'37" |
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