10.1 km | 01:56:34 | 11:33/km日期: 2024-10-26 05:39 - 平均心率: 105 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.7
Pace: 10'52" / 08'49" / 07'52" / 07'30" / 07'34" / 09'33" / 16'45" / 25'43" / 10'44" / 10'25" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'44" (+09'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'42" (+18'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'43" (+03'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'25" (+02'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'02" (+01'32") | 88 / 10088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 08'49" | 00:19'41" |
| 3 | 07'52" | 00:27'33" |
| 4 | 07'30" | 00:35'03" |
| 5 | 07'34" | 00:42'37" |
| 6 | 09'33" | 00:52'10" |
| 7 | 16'45" | 01:08'55" |
| 8 | 25'43" | 01:34'38" |
| 9 | 10'44" | 01:45'22" |
| 10 | 10'25" | 01:55'47" |
| 10.1 | 09'03" | 01:56'35" |
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