18.8 km | 01:52:00 | 05:57/km日期: 2024-10-27 06:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'34" / 07'20" / 05'57" / 06'47" / 05'22" / 05'17" / 05'17" / 05'47" / 07'26" / 05'17" / 05'27" / 05'18" / 05'44" / 06'23" / 09'05" / 05'53" / 06'27" / 11'53" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'52") | 3241 / 3241 |
2 | | 16'38" (+11'20") | 120 / 3362 |
3 | | 05'18" | 3771 / 7133 |
4 | | 05'49" (+00'31") | 1718 / 8852 |
5 | | 05'20" (+00'02") | 3744 / 12596 |
6 | | 06'20" (+01'02") | 1576 / 14172 |
7 | | 06'04" (+00'46") | 3296 / 17468 |
8 | | 07'27" (+02'09") | 1341 / 18810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.77 km Adidas Takumi Sen 10 累積 :
218.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'20" | 00:13'54" |
3 | 05'57" | 00:19'51" |
4 | 06'47" | 00:26'38" |
5 | 05'22" | 00:32'00" |
6 | 05'17" | 00:37'17" |
7 | 05'17" | 00:42'34" |
8 | 05'47" | 00:48'21" |
9 | 07'26" | 00:55'47" |
10 | 05'17" | 01:01'04" |
11 | 05'27" | 01:06'31" |
12 | 05'18" | 01:11'49" |
13 | 05'44" | 01:17'33" |
14 | 06'23" | 01:23'56" |
15 | 09'05" | 01:33'01" |
16 | 05'53" | 01:38'54" |
17 | 06'27" | 01:45'21" |
18 | 11'53" | 01:57'14" |
18.8 | 07'30" | 02:03'21" |