algebra0001 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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5.2 km | 01:03:18 | 12:10/km

日期: 2016-10-03 05:28 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 11'38" / 11'52" / 11'48" / 12'59" / 12'27" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

11'36"

1001 / 1001

2

11'40"

(23'18")

11'43" (+00'07")

995 / 1996

3

12'00"

(35'18")

11'56" (+00'20")

1004 / 3001

4

12'59"

(48'17")

12'50" (+01'14")

1010 / 4012

5

12'27"

(01:00'44")

12'26" (+00'50")

1000 / 5013

6

02'34"

(01:03'18")

13'16" (+01'40")

193 / 5206

退乳酸跑，好累，好痠痛唷！嗚嗚

10月累積里程 : 600.10 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

bella, 謝宗晉和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	11'52"	00:23'30"
3	11'48"	00:35'18"
4	12'59"	00:48'17"
5	12'27"	01:00'44"
5.2	12'25"	01:03'18"

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