10.0 km | 01:07:05 | 06:41/km日期: 2024-11-02 06:12 - 地點: 竹 22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 13248 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90.9
Pace: 07'08" / 06'44" / 06'42" / 06'47" / 06'37" / 06'24" / 06'13" / 06'38" / 06'26" / 06'33" / 23'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'54") | 1000 / 1000 | 191 / 72 |
| 2 | | 06'46" (+00'28") | 1001 / 2001 | 227 / 64 |
| 3 | | 06'45" (+00'27") | 1002 / 3003 | 194 / 76 |
| 4 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 4004 | 196 / 74 |
| 5 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 5005 | 202 / 73 |
| 6 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 6005 | 204 / 75 |
| 7 | | 06'18" | 1001 / 7006 | 187 / 84 |
| 8 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 8006 | 184 / 81 |
| 9 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 9007 | 197 / 77 |
| 10 | | 06'38" (+00'20") | 1002 / 10010 | 189 / 79 |
| 11 | | 06'58" (+00'40") | 26 / 10036 | 174 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.03 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
782.9 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'44" | 00:13'52" |
| 3 | 06'42" | 00:20'34" |
| 4 | 06'47" | 00:27'21" |
| 5 | 06'37" | 00:33'58" |
| 6 | 06'24" | 00:40'22" |
| 7 | 06'13" | 00:46'35" |
| 8 | 06'38" | 00:53'13" |
| 9 | 06'26" | 00:59'39" |
| 10 | 06'33" | 01:06'12" |
| 10.0 | 23'48" | 01:07'05" |
留言 
展開計圈分析
