8.8 km | 00:42:41 | 04:51/km日期: 2024-10-25 09:31 - 平均心率: 108 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'19" / 04'34" / 04'53" / 04'43" / 04'49" / 04'41" / 05'36" / 05'13" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 753 / 8753 |
| 10 | | 14'49" (+10'35") | 47 / 8800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
236.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'34" | 00:08'53" |
| 3 | 04'53" | 00:13'46" |
| 4 | 04'43" | 00:18'29" |
| 5 | 04'49" | 00:23'18" |
| 6 | 04'41" | 00:27'59" |
| 7 | 05'36" | 00:33'35" |
| 8 | 05'13" | 00:38'48" |
| 8.8 | 04'52" | 00:42'42" |
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