4.4 km | 00:35:34 | 08:07/km日期: 2024-10-23 18:47 - 平均心率: 111 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'24" / 07'04" / 06'37" / 10'01" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+03'26") | 377 / 4377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'04" | 00:13'28" |
| 3 | 06'37" | 00:20'05" |
| 4 | 10'01" | 00:30'06" |
| 4.4 | 10'04" | 00:33'54" |
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