5.2 km | 00:37:13 | 07:06/km日期: 2024-10-22 17:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.1
Pace: 07'35" / 07'15" / 07'04" / 07'10" / 07'13" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'10") | 800 / 800 |
| 2 | | 01:07'24" (+02'51") | 44 / 844 |
| 3 | | 04'34" (+00'01") | 800 / 1644 |
| 4 | | 40'50" (+36'17") | 73 / 1717 |
| 5 | | 04'36" (+00'03") | 800 / 2517 |
| 6 | | 30'12" (+25'39") | 99 / 2617 |
| 7 | | 04'33" | 800 / 3417 |
| 8 | | 25'43" (+21'10") | 116 / 3533 |
| 9 | | 04'37" (+00'04") | 800 / 4333 |
| 10 | | 35'49" (+31'16") | 83 / 4417 |
| 11 | | 04'37" (+00'04") | 800 / 5217 |
| 12 | | 04'46" (+00'13") | 8 / 5226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.31 km 
ASICS 綠S2 累積 :
653.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'15" | 00:14'50" |
| 3 | 07'04" | 00:21'54" |
| 4 | 07'10" | 00:29'04" |
| 5 | 07'13" | 00:36'17" |
| 5.2 | 04'16" | 00:37'15" |
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