12.1 km | 01:10:34 | 05:51/km日期: 2024-10-23 17:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 13078 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'21" / 06'05" / 05'51" / 06'05" / 05'58" / 06'02" / 05'44" / 05'27" / 05'44" / 05'35" / 05'45" / 05'38" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'55") | 1001 / 1001 | 178 / 88 |
| 2 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 2002 | 181 / 90 |
| 3 | | 05'51" (+00'26") | 1001 / 3004 | 183 / 93 |
| 4 | | 06'05" (+00'40") | 1002 / 4006 | 182 / 90 |
| 5 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 5007 | 183 / 90 |
| 6 | | 06'00" (+00'35") | 1001 / 6009 | 185 / 89 |
| 7 | | 05'46" (+00'21") | 1001 / 7010 | 186 / 92 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8011 | 187 / 98 |
| 9 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 9011 | 188 / 91 |
| 10 | | 05'36" (+00'11") | 1002 / 10014 | 187 / 95 |
| 11 | | 05'42" (+00'17") | 1002 / 11016 | 189 / 92 |
| 12 | | 05'38" (+00'13") | 1002 / 12018 | 191 / 92 |
| 13 | | 05'37" (+00'12") | 26 / 12045 | 186 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
279.44 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 40 累積 :
1131.3 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'05" | 00:12'26" |
| 3 | 05'51" | 00:18'17" |
| 4 | 06'05" | 00:24'22" |
| 5 | 05'58" | 00:30'20" |
| 6 | 06'02" | 00:36'22" |
| 7 | 05'44" | 00:42'06" |
| 8 | 05'27" | 00:47'33" |
| 9 | 05'44" | 00:53'17" |
| 10 | 05'35" | 00:58'52" |
| 11 | 05'45" | 01:04'37" |
| 12 | 05'38" | 01:10'15" |
| 12.0 | 06'55" | 01:10'34" |
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