7.2 km | 00:40:01 | 05:35/km日期: 2024-10-23 20:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 81.3
Pace: 06'17" / 06'49" / 05'10" / 04'59" / 04'56" / 06'01" / 05'59" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'38") | 144 / 7144 |
| 9 | | 05'47" (+00'52") | 4 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.54 km 
adidas boston12 累積 :
252.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'49" | 00:13'06" |
| 3 | 05'10" | 00:18'16" |
| 4 | 04'59" | 00:23'15" |
| 5 | 04'56" | 00:28'11" |
| 6 | 06'01" | 00:34'12" |
| 7 | 05'59" | 00:40'11" |
| 7.1 | 05'29" | 00:41'00" |
留言 
展開計圈分析
