12.3 km | 02:12:41 | 10:48/km日期: 2016-10-05 23:26 - 地點: 河濱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 12606 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 12'36" / 10'23" / 17'09" / 09'27" / 07'31" / 09'17" / 08'34" / 09'41" / 10'15" / 12'16" / 07'16" / 15'37" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'34" (+05'21") | 1001 / 1001 | 85 / 93 |
| 2 | | 10'20" (+03'07") | 1004 / 2006 | 100 / 95 |
| 3 | | 17'06" (+09'53") | 1002 / 3009 | 63 / 92 |
| 4 | | 09'26" (+02'13") | 1007 / 4017 | 102 / 103 |
| 5 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 5017 | 136 / 98 |
| 6 | | 09'14" (+02'01") | 1003 / 6021 | 107 / 100 |
| 7 | | 08'32" (+01'19") | 1010 / 7031 | 112 / 104 |
| 8 | | 09'37" (+02'24") | 1000 / 8031 | 102 / 101 |
| 9 | | 10'15" (+03'02") | 1003 / 9035 | 98 / 98 |
| 10 | | 12'13" (+05'00") | 1003 / 10039 | 88 / 92 |
| 11 | | 07'13" | 1008 / 11047 | 133 / 103 |
| 12 | | 15'32" (+08'19") | 1008 / 12056 | 71 / 89 |
| 13 | | 09'07" (+01'54") | 275 / 12332 | 104 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.31 km 
母子鱷 夾腳拖 #40 -250 累積 :
3014.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 10'23" | 00:22'59" |
| 3 | 17'09" | 00:40'08" |
| 4 | 09'27" | 00:49'35" |
| 5 | 07'31" | 00:57'06" |
| 6 | 09'17" | 01:06'23" |
| 7 | 08'34" | 01:14'57" |
| 8 | 09'41" | 01:24'38" |
| 9 | 10'15" | 01:34'53" |
| 10 | 12'16" | 01:47'09" |
| 11 | 07'16" | 01:54'25" |
| 12 | 15'37" | 02:10'02" |
| 12.3 | 09'36" | 02:12'41" |
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