10.0 km | 00:39:49 | 03:58/km日期: 2016-10-03 19:49 - 平均心率: 177 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 03'41" / 03'49" / 03'46" / 03'57" / 04'06" / 04'07" / 04'01" / 04'04" / 04'23" / 03'56" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'23" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'49" | 00:07'30" |
| 3 | 03'46" | 00:11'16" |
| 4 | 03'57" | 00:15'13" |
| 5 | 04'06" | 00:19'19" |
| 6 | 04'07" | 00:23'26" |
| 7 | 04'01" | 00:27'27" |
| 8 | 04'04" | 00:31'31" |
| 9 | 04'23" | 00:35'54" |
| 10 | 03'56" | 00:39'50" |
| 10.0 | 03'26" | 00:39'52" |
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