10.0 km | 00:59:19 | 05:55/km日期: 2024-10-22 17:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.1
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 05'53" / 09'43" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'40" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.04 km 
Asics magic speed 4(2E) 242g 累積 :
664.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'52" | 00:11'51" |
| 3 | 05'52" | 00:17'43" |
| 4 | 05'55" | 00:23'38" |
| 5 | 05'53" | 00:29'31" |
| 6 | 09'43" | 00:39'14" |
| 7 | 06'08" | 00:45'22" |
| 8 | 06'00" | 00:51'22" |
| 9 | 05'56" | 00:57'18" |
| 10 | 05'40" | 01:02'58" |
| 10.0 | 05'58" | 01:03'01" |
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