3.0 km | 00:21:39 | 07:12/km日期: 2024-10-21 18:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 06'58" / 07'07" / 07'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'58") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'07" | 00:14'05" |
| 3 | 07'32" | 00:21'37" |
| 3.0 | 07'48" | 00:21'40" |
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