3.5 km | 00:33:27 | 09:31/km日期: 2024-10-21 19:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'36" / 09'51" / 09'45" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" | 356 / 356 |
| 2 | | 09'38" (+00'28") | 1000 / 1356 |
| 3 | | 09'53" (+00'43") | 1000 / 2356 |
| 4 | | 09'20" (+00'10") | 1000 / 3356 |
| 5 | | 08'24" | 155 / 3511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 09'51" | 00:19'27" |
| 3 | 09'45" | 00:29'12" |
| 3.5 | 08'36" | 00:33'36" |
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