7.4 km | 00:53:45 | 07:15/km日期: 2024-10-22 05:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.2
Pace: 08'13" / 07'46" / 07'22" / 07'22" / 06'57" / 06'42" / 06'33" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'29") | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'46" | 00:15'59" |
| 3 | 07'22" | 00:23'21" |
| 4 | 07'22" | 00:30'43" |
| 5 | 06'57" | 00:37'40" |
| 6 | 06'42" | 00:44'22" |
| 7 | 06'33" | 00:50'55" |
| 7.4 | 07'00" | 00:53'44" |
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