6.9 km | 01:45:47 | 15:22/km日期: 2024-10-21 05:51 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.2
Pace: 23'00" / 24'24" / 18'34" / 14'39" / 09'37" / 09'17" / 07'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
359.23 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5211.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'00" | 00:23'00" |
| 2 | 24'24" | 00:47'24" |
| 3 | 18'34" | 01:05'58" |
| 4 | 14'39" | 01:20'37" |
| 5 | 09'37" | 01:30'14" |
| 6 | 09'17" | 01:39'31" |
| 6.9 | 07'07" | 01:45'47" |
留言 
