5.0 km | 00:22:00 | 04:23/km日期: 2024-10-21 05:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.3
Pace: 05'05" / 04'43" / 04'24" / 04'04" / 03'42" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'28" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'43" | 00:09'48" |
| 3 | 04'24" | 00:14'12" |
| 4 | 04'04" | 00:18'16" |
| 5 | 03'42" | 00:21'58" |
| 5.0 | 02'43" | 00:22'00" |
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