11.4 km | 01:10:10 | 06:08/km日期: 2024-10-27 17:51 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'48" / 06'26" / 06'48" / 06'30" / 08'21" / 15'59" / 06'13" / 05'23" / 06'37" / 05'46" / 06'12" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" (+01'14") | 427 / 11427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.08 km 
nike pegasus 39 累積 :
1553.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'26" | 00:13'14" |
| 3 | 06'48" | 00:20'02" |
| 4 | 06'30" | 00:26'32" |
| 5 | 08'21" | 00:34'53" |
| 6 | 15'59" | 00:50'52" |
| 7 | 06'13" | 00:57'05" |
| 8 | 05'23" | 01:02'28" |
| 9 | 06'37" | 01:09'05" |
| 10 | 05'46" | 01:14'51" |
| 11 | 06'12" | 01:21'03" |
| 11.4 | 09'02" | 01:24'55" |
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