6.6 km | 00:35:59 | 05:29/km日期: 2024-10-21 21:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'32" / 05'25" / 05'09" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'21") | 550 / 6550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.92 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'37" | 00:11'15" |
3 | 05'36" | 00:16'51" |
4 | 05'32" | 00:22'23" |
5 | 05'25" | 00:27'48" |
6 | 05'09" | 00:32'57" |
6.6 | 05'30" | 00:35'59" |