5.5 km | 00:35:36 | 06:29/km日期: 2024-10-20 17:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.9
Pace: 05'07" / 06'34" / 06'30" / 06'37" / 08'15" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'49") | 478 / 5478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.72 km 
跑吧 跑吧 累積 :
442.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'34" | 00:11'41" |
| 3 | 06'30" | 00:18'11" |
| 4 | 06'37" | 00:24'48" |
| 5 | 08'15" | 00:33'03" |
| 5.5 | 08'46" | 00:37'15" |
留言 
