林柏豐 2024/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

林柏豐新北市
ID 744627

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恭喜破PB

半馬 | 02:12:22 | 06:16/km | 第2半馬

2024 長榮航空城市觀光馬拉松

官方成績
日期	2024-10-27
成績	02:12:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'37")

00:30'37" (+01'50")

00:59'24"

10 km

(00:59'24")

00:28'47"

15 km

(01:28'53")

00:29'29" (+00'42")

01:01'02" (+01'38")

20 km

(02:00'26")

00:31'33" (+02'46")

Finish

(02:12:22)

日期: 2024-10-27 05:26 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 1884 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57" (+01'32")

991 / 991

2

06'19"

(13'13")

06'18" (+00'53")

1000 / 1992

3

05'52"

(19'05")

05'48" (+00'23")

1011 / 3004

4

06'05"

(25'10")

06'03" (+00'38")

1004 / 4008

5

05'27"

(30'37")

05'25"

1004 / 5013

展開計圈分析

賽後評分: 好棒的路跑參加了二屆。
給 5 星

10月累積里程 : 108.81 km

ADIZERO BOSTON 12 累積 : 88.0 km

Android - vivo vivo 1935 上傳 | 3 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'19"	00:13'19"
3	05'46"	00:19'05"
4	06'05"	00:25'10"
5	05'27"	00:30'37"
6	05'39"	00:36'16"
7	05'55"	00:42'11"
8	05'57"	00:48'08"
9	05'37"	00:53'45"
10	05'39"	00:59'24"
11	05'39"	01:05'03"
12	05'44"	01:10'47"
13	05'59"	01:16'46"
14	06'02"	01:22'48"
15	06'05"	01:28'53"
16	06'00"	01:34'53"
17	06'03"	01:40'56"
18	06'17"	01:47'13"
19	06'27"	01:53'40"
20	06'46"	02:00'26"
21	07'02"	02:07'28"
21.7	06'36"	02:12'06"

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