5.0 km | 00:32:41 | 06:29/km日期: 2024-10-20 07:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'15" / 06'43" / 06'33" / 14'06" / 05'52" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+02'51") | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'43" | 00:12'58" |
| 3 | 06'33" | 00:19'31" |
| 4 | 14'06" | 00:33'37" |
| 5 | 05'52" | 00:39'29" |
| 5.0 | 08'46" | 00:39'51" |
留言 
