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    Lisa Chen(怡華) 桃園
    ID 376331
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lisa Chen(怡華)
    27.0 km | 03:16:31 | 07:16/km
    日期: 2024-10-20 05:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1473 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9
    Pace: 06'27" / 06'12" / 06'17" / 07'16" / 06'13" / 06'12" / 06'18" / 13'22" / 06'24" / 07'40" / 06'22" / 06'13" / 06'05" / 08'16" / 06'09" / 06'15" / 06'15" / 08'55" / 06'25" / 10'11" / 06'08" / 08'23" / 06'37" / 12'00" / 06'26" / 06'26" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'27" (+00'22")1000 / 1000
    2
    06'11"  (12'39")
    		06'11" (+00'06")1000 / 2000
    3
    06'17"  (18'56")
    		06'17" (+00'12")1000 / 3000
    4
    07'15"  (26'12")
    		07'15" (+01'10")1000 / 4000
    5
    06'12"  (32'25")
    		06'12" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (38'37")
    		06'12" (+00'07")1000 / 6000
    7
    06'18"  (44'55")
    		06'18" (+00'13")1000 / 7000
    8
    13'21"  (58'17")
    		13'21" (+07'16")1000 / 8000
    9
    06'24"  (01:04'41")
    		06'24" (+00'19")1000 / 9000
    10
    07'40"  (01:12'21")
    		07'40" (+01'35")1000 / 10000
    11
    06'22"  (01:18'43")
    		06'22" (+00'17")1000 / 11000
    12
    06'13"  (01:24'56")
    		06'13" (+00'08")1000 / 12000
    13
    06'05"  (01:31'01")
    		06'05"1000 / 13000
    14
    08'15"  (01:39'17")
    		08'15" (+02'10")1000 / 14000
    15
    06'08"  (01:45'26")
    		06'08" (+00'03")1000 / 15000
    16
    06'14"  (01:51'41")
    		06'14" (+00'09")1000 / 16000
    17
    06'14"  (01:57'56")
    		06'14" (+00'09")1000 / 17000
    18
    08'55"  (02:06'51")
    		08'55" (+02'50")1000 / 18000
    19
    06'24"  (02:13'15")
    		06'24" (+00'19")1000 / 19000
    20
    10'11"  (02:23'27")
    		10'11" (+04'06")1000 / 20000
    21
    06'08"  (02:29'35")
    		06'08" (+00'03")1000 / 21000
    22
    08'22"  (02:37'58")
    		08'22" (+02'17")1000 / 22000
    23
    06'36"  (02:44'35")
    		06'36" (+00'31")1000 / 23000
    24
    11'59"  (02:56'34")
    		11'59" (+05'54")1000 / 24000
    25
    06'26"  (03:03'00")
    		06'26" (+00'21")1000 / 25000
    26
    06'25"  (03:09'26")
    		06'25" (+00'20")1000 / 26000
    27
    07'05"  (03:16'31")
    		07'05" (+01'00")998 / 26998
    桃園
    Lisa Chen(怡華)
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 255.79 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    DakotaDe 說推
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    206'12"00:12'39"
    306'17"00:18'56"
    407'16"00:26'12"
    506'13"00:32'25"
    606'12"00:38'37"
    706'18"00:44'55"
    813'22"00:58'17"
    906'24"01:04'41"
    1007'40"01:12'21"
    1106'22"01:18'43"
    1206'13"01:24'56"
    1306'05"01:31'01"
    1408'16"01:39'17"
    1506'09"01:45'26"
    1606'15"01:51'41"
    1706'15"01:57'56"
    1808'55"02:06'51"
    1906'25"02:13'16"
    2010'11"02:23'27"
    2106'08"02:29'35"
    2208'23"02:37'58"
    2306'37"02:44'35"
    2412'00"02:56'35"
    2506'26"03:03'01"
    2606'26"03:09'27"
    27.007'05"03:16'32"

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