5.3 km | 00:35:30 | 06:44/km日期: 2024-10-18 19:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6066 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'50" / 06'33" / 06'43" / 06'50" / 06'39" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 1000 | 171 / 85 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'41" (+00'07") | 1001 / 3001 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'51" (+00'17") | 1001 / 4003 | 172 / 84 |
| 5 | | 06'41" (+00'07") | 1002 / 5005 | 170 / 87 |
| 6 | | 07'01" (+00'27") | 258 / 5263 | 166 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
295.64 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
477.7 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'33" | 00:13'23" |
| 3 | 06'43" | 00:20'06" |
| 4 | 06'50" | 00:26'56" |
| 5 | 06'39" | 00:33'35" |
| 5.3 | 07'15" | 00:35'30" |
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