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    Scott Cheng 南投
    ID 81514
    25 位追隨者
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    Scott Cheng 
    2.0 km | 00:11:57 | 05:53/km
    日期: 2016-10-02 07:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    Pace: 05'56" / 05'48" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56" (+00'09")1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'44")
    		05'47"1000 / 2000
    3
    00'12"  (11'57")
    		08'05" (+02'18")26 / 2026

    嘗試赤腳跑結果2K就起水泡了Q_Q

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 17.83 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    黃亘志, 郭中峰👣 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'48"00:11'44"
    2.008'15"00:11'57"

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