5.1 km | 00:20:30 | 03:59/km日期: 2024-10-17 21:12 - 平均心率: 175 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.7
Pace: 04'09" / 04'08" / 03'59" / 03'58" / 03'50" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'22") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'10" (+00'22") | 411 / 814 |
| 3 | | 04'05" (+00'17") | 411 / 1225 |
| 4 | | 04'03" (+00'15") | 416 / 1642 |
| 5 | | 04'05" (+00'17") | 411 / 2054 |
| 6 | | 04'05" (+00'17") | 406 / 2461 |
| 7 | | 03'57" (+00'09") | 405 / 2866 |
| 8 | | 03'52" (+00'04") | 413 / 3280 |
| 9 | | 04'03" (+00'15") | 400 / 3680 |
| 10 | | 03'57" (+00'09") | 411 / 4092 |
| 11 | | 03'58" (+00'10") | 411 / 4503 |
| 12 | | 03'48" | 407 / 4911 |
| 13 | | 03'26" | 215 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'08" | 00:08'17" |
| 3 | 03'59" | 00:12'16" |
| 4 | 03'58" | 00:16'14" |
| 5 | 03'50" | 00:20'04" |
| 5.1 | 03'25" | 00:20'30" |
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