5.3 km | 02:01:43 | 23:01/km日期: 2024-10-17 18:45 - 平均心率: 88 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 12'58" / 25'41" / 20'33" / 27'20" / 26'10" / 25'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'41" (+11'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'32" (+05'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'20" (+12'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'09" (+11'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'27" (+10'46") | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 25'41" | 00:38'39" |
| 3 | 20'33" | 00:59'12" |
| 4 | 27'20" | 01:26'32" |
| 5 | 26'10" | 01:52'42" |
| 5.3 | 25'27" | 02:00'00" |
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