7.7 km | 00:41:20 | 05:20/km日期: 2024-10-19 07:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'40" / 05'27" / 05'28" / 05'24" / 05'21" / 04'24" / 05'25" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'18") | 196 / 5196 |
| 7 | | 04'11" (+00'06") | 415 / 5611 |
| 8 | | 04'09" (+00'04") | 407 / 6019 |
| 9 | | 04'05" | 207 / 6227 |
| 10 | | 05'43" (+01'38") | 1000 / 7227 |
| 11 | | 05'41" (+01'36") | 515 / 7742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
276.52 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
305.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'27" | 00:11'07" |
| 3 | 05'28" | 00:16'35" |
| 4 | 05'24" | 00:21'59" |
| 5 | 05'21" | 00:27'20" |
| 6 | 04'24" | 00:31'44" |
| 7 | 05'25" | 00:37'09" |
| 7.7 | 05'38" | 00:41'20" |
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