4.2 km | 00:44:01 | 10:35/km日期: 2024-10-18 06:58 - 平均心率: 115 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.2
Pace: 10'41" / 10'13" / 10'00" / 10'20" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" | 158 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 10'13" | 00:20'54" |
| 3 | 10'00" | 00:30'54" |
| 4 | 10'20" | 00:41'14" |
| 4.2 | 12'03" | 00:43'09" |
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