5.0 km | 00:33:21 | 06:39/km日期: 2024-10-17 19:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89
Pace: 06'36" / 06'30" / 06'49" / 21'56" / 06'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'08") | 508 / 4508 |
| 6 | | 06'40" (+00'11") | 502 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.54 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
431.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'30" | 00:13'06" |
| 3 | 06'49" | 00:19'55" |
| 4 | 21'56" | 00:41'51" |
| 5 | 06'40" | 00:48'31" |
| 5.0 | 04'41" | 00:48'34" |
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