6.6 km | 00:59:41 | 09:06/km日期: 2016-09-28 20:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 931 Cal - 總步數: 7072 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'27" / 06'45" / 11'12" / 06'09" / 10'16" / 08'30" / 18'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'38") | 500 / 500 | 167 / 92 |
2 | | 06'54" (+01'05") | 504 / 1004 | 139 / 103 |
3 | | 06'42" (+00'53") | 511 / 1516 | 146 / 101 |
4 | | 07'22" (+01'33") | 503 / 2020 | 143 / 94 |
5 | | 08'26" (+02'37") | 505 / 2525 | 125 / 94 |
6 | | 14'43" (+08'54") | 510 / 3035 | 87 / 77 |
7 | | 05'49" | 501 / 3536 | 180 / 95 |
8 | | 08'03" (+02'14") | 506 / 4042 | 132 / 93 |
9 | | 12'14" (+06'25") | 503 / 4546 | 92 / 87 |
10 | | 09'05" (+03'16") | 507 / 5054 | 110 / 99 |
11 | | 09'44" (+03'55") | 501 / 5555 | 107 / 95 |
12 | | 08'30" (+02'41") | 507 / 6062 | 120 / 97 |
13 | | 12'41" (+06'52") | 506 / 6569 | 88 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'45" | 00:13'12" |
3 | 11'12" | 00:24'24" |
4 | 06'09" | 00:30'33" |
5 | 10'16" | 00:40'49" |
6 | 08'30" | 00:49'19" |
6.6 | 18'44" | 00:59'41" |