5.0 km | 00:24:03 | 04:47/km日期: 2016-09-18 16:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 04'46" / 04'55" / 04'54" / 04'50" / 04'35" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'54" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.87 km 
ASICS 虎走3 累積 :
577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'55" | 00:09'41" |
| 3 | 04'54" | 00:14'35" |
| 4 | 04'50" | 00:19'25" |
| 5 | 04'35" | 00:24'00" |
| 5.0 | 03'18" | 00:24'03" |
Gordon sung 說推
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