5.1 km | 00:32:21 | 06:19/km日期: 2024-10-17 05:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'37" / 06'35" / 06'35" / 06'09" / 05'46" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'35" | 00:13'12" |
3 | 06'35" | 00:19'47" |
4 | 06'09" | 00:25'56" |
5 | 05'46" | 00:31'42" |
5.1 | 05'38" | 00:32'22" |