9.1 km | 00:55:04 | 06:03/km日期: 2024-10-16 17:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 82
Pace: 05'27" / 05'29" / 05'40" / 06'19" / 07'14" / 06'17" / 06'16" / 06'02" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 99 / 9099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'29" | 00:10'56" |
| 3 | 05'40" | 00:16'36" |
| 4 | 06'19" | 00:22'55" |
| 5 | 07'14" | 00:30'09" |
| 6 | 06'17" | 00:36'26" |
| 7 | 06'16" | 00:42'42" |
| 8 | 06'02" | 00:48'44" |
| 9 | 05'37" | 00:54'21" |
| 9.1 | 05'32" | 00:54'54" |
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