5.0 km | 00:24:45 | 04:56/km日期: 2024-10-17 05:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94
Pace: 05'37" / 04'58" / 04'45" / 04'46" / 04'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.40 km 
母子鱷魚 BN520黃 累積 :
349.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'58" | 00:10'35" |
| 3 | 04'45" | 00:15'20" |
| 4 | 04'46" | 00:20'06" |
| 5 | 04'36" | 00:24'42" |
| 5.0 | 04'32" | 00:24'46" |
Steve Chang 說推
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