5.1 km | 00:36:53 | 07:13/km日期: 2024-10-15 06:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6126 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90.5
Pace: 08'25" / 06'47" / 06'49" / 06'57" / 06'57" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+01'39") | 1001 / 1001 | 143 / 83 |
2 | | 06'46" | 1001 / 2003 | 173 / 85 |
3 | | 06'48" (+00'02") | 1001 / 3004 | 174 / 84 |
4 | | 06'57" (+00'11") | 1001 / 4006 | 173 / 82 |
5 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 5006 | 172 / 82 |
6 | | 09'08" (+02'22") | 93 / 5099 | 155 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
295.64 km Asics Gt-2000 12 累積 :
477.7 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 06'47" | 00:15'12" |
3 | 06'49" | 00:22'01" |
4 | 06'57" | 00:28'58" |
5 | 06'57" | 00:35'55" |
5.1 | 09'40" | 00:36'53" |