王順明 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
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12.6 km | 01:15:33 | 06:01/km

日期: 2016-09-28 17:58 - 地點: 觀音亭海堤 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1090 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'55" / 05'56" / 06'17" / 06'30" / 05'59" / 05'52" / 06'14" / 05'53" / 05'42" / 05'52" / 05'42" / 05'46" / 07'05" /

練跑。

9月累積里程 : 129.53 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ting Ting, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'56"	00:11'51"
3	06'17"	00:18'08"
4	06'30"	00:24'38"
5	05'59"	00:30'37"
6	05'52"	00:36'29"
7	06'14"	00:42'43"
8	05'53"	00:48'36"
9	05'42"	00:54'18"
10	05'52"	01:00'10"
11	05'42"	01:05'52"
12	05'46"	01:11'38"
12.6	07'05"	01:15'33"

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