王順明 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
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10.6 km | 01:02:25 | 05:53/km

日期: 2016-09-25 18:23 - 地點: 市郊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'03" / 05'38" / 05'52" / 05'42" / 05'48" / 05'44" / 05'32" / 05'50" / 05'56" / 06'18" / 06'44" /

練跑。

9月累積里程 : 129.53 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

林滿滿, green 和其他 14 人說推

·

吉哥加油

2016-09-27 19:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'38"	00:11'41"
3	05'52"	00:17'33"
4	05'42"	00:23'15"
5	05'48"	00:29'03"
6	05'44"	00:34'47"
7	05'32"	00:40'19"
8	05'50"	00:46'09"
9	05'56"	00:52'05"
10	06'18"	00:58'23"
10.6	06'44"	01:02'25"

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