6.7 km | 00:50:00 | 07:28/km日期: 2024-10-15 04:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'42" / 06'28" / 06'31" / 06'46" / 06'50" / 06'59" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'07" (+07'39") | 689 / 6689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.95 km USTINI我挺你健康鞋 粉紅豹豹極地鞋 累積 :
244.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'28" | 00:13'10" |
3 | 06'31" | 00:19'41" |
4 | 06'46" | 00:26'27" |
5 | 06'50" | 00:33'17" |
6 | 06'59" | 00:40'16" |
6.7 | 14'07" | 00:50'00" |