4.2 km | 00:21:16 | 05:03/km日期: 2024-10-15 19:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'30" / 05'05" / 05'10" / 04'35" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'21") | 384 / 384 |
| 2 | | 05'24" (+00'55") | 412 / 796 |
| 3 | | 05'09" (+00'40") | 416 / 1212 |
| 4 | | 05'00" (+00'31") | 424 / 1636 |
| 5 | | 05'11" (+00'42") | 418 / 2055 |
| 6 | | 05'14" (+00'45") | 422 / 2478 |
| 7 | | 05'03" (+00'34") | 419 / 2897 |
| 8 | | 04'57" (+00'28") | 421 / 3319 |
| 9 | | 04'29" | 425 / 3744 |
| 10 | | 04'24" | 454 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'05" | 00:10'35" |
| 3 | 05'10" | 00:15'45" |
| 4 | 04'35" | 00:20'20" |
| 4.2 | 04'31" | 00:21'14" |
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