10.9 km | 00:59:56 | 05:28/km日期: 2024-10-19 06:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'01" / 05'35" / 05'31" / 05'22" / 05'32" / 05'24" / 05'27" / 05'27" / 05'11" / 04'56" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'56") | 940 / 10940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'35" | 00:11'36" |
| 3 | 05'31" | 00:17'07" |
| 4 | 05'22" | 00:22'29" |
| 5 | 05'32" | 00:28'01" |
| 6 | 05'24" | 00:33'25" |
| 7 | 05'27" | 00:38'52" |
| 8 | 05'27" | 00:44'19" |
| 9 | 05'11" | 00:49'30" |
| 10 | 04'56" | 00:54'26" |
| 10.9 | 05'52" | 00:59'57" |
留言 
展開計圈分析
