3.1 km | 00:23:26 | 07:27/km日期: 2024-10-14 18:33 - 平均心率: 110 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.8
Pace: 05'41" / 05'24" / 10'30" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+07'21") | 145 / 3145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'24" | 00:11'05" |
| 3 | 10'30" | 00:21'35" |
| 3.1 | 12'43" | 00:23'26" |
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